Ganzheitliches Coaching

3 x 60 min

In einem ganzheitlichen Coaching erfährst du wie du deine persönliche Konstitution in allen Bereichen für dich nutzen kannst. Du erfährst wie du deinen Alltag an deine ganz individuellen Herausforderungen anpassen kannst. Lernst Ayuryoga kennen, in Form einer ayurvedisch ausgerichteten Yogastunde, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Du lernst wie du mit passenden Atemübungen und Meditation deinen geistigen und emotionalen Zustand beeinflussen kannst. Ernährungsempfehlungen und ein therapeutischer Trainingsplan passend zu deiner Konstitution runden deine Schatzkiste ab.

Beinhaltet:

• Konstitutionsbestimmung

• Individuelle ayurvedische Routine für den Alltag

• Ayuryogastunde mit Meditation und Atemtechniken

• Ernährungsempfehlungen

• Personal Training mit Trainingsplan passend für deine Konstitution

• Bonus: Meditation für deine Konstitution oder für dein persönliches Thema