ABOUT ME
Hi, ich bin Nathalie
Sporttherapeutin, Yogalehrerin und Ayurveda Coach. Mit Flow Training möchte ich Menschen helfen, ihre individuellen Bedürfnisse zu erkennen und diesen mit einfachen Tools aus dem Bereich Bewegung, Yoga und Ayurveda gerecht zu werden.
Sport und Bewegung ziehen sich wie ein roter Faden durch mein Leben und waren schon immer das Zentrum meiner Aufmerksamkeit. Als Kind probierte ich neugierig alle möglichen Sportarten aus und liebte es ständig in Bewegung zu sein. Nach der Schulzeit begann ich das Studium der Sportwissenschaften in Mainz, wo ich auch das erste Mal mit Yoga in Berührung kam. Seit dieser Zeit ist die eigene Yoga Praxis ein ständiger Begleiter auf meinem Weg, der mir immer wieder hilft mich neu auszurichten.
Eine Inspiration die mich ebenfalls seit dem Studium begleitet ist das Phänomen des Flow. Der in der Sportwissenschaft beschriebene Zustand beschreibt das Gefühl in einer Tätigkeit ganz aufzugehen. Dies ist möglich, wenn die Anforderungen den Fähigkeiten entsprechen und es so zu einer Zentrierung der Aufmerksamkeit kommt. In diesem Zustand wird der Körper von einem Glücksgefühl durchströmt und Zeit spielt keine Rolle mehr, du bist im Flow.
Hintergrund
Nach dem Studium arbeitete ich in einer Praxis für Physiotherapie und durfte den Kunden und Patienten im Personal Training zur Seite stehen. In dieser Zeit konnte ich Tag für Tag beobachten wie einzigartig jeder Körper ist und daher auch die individuelle Ausrichtung des Trainings sein muss. Aus dem Bedürfnis heraus meine sporttherapeutische Arbeit ganzheitlicher und das Training so individuell wie möglich zu gestalten, integrierte ich immer mehr Aspekte aus den Bereichen Yoga und Ayurveda.
In mir wuchs der Wunsch mich noch intensiver mit Yoga zu beschäftigen. Ich verließ meine Heimat, um im größten Yoga- und Ayurveda Seminarhaus in Europa zwei Jahre als Mitarbeiterin mit zu wirken. Ich absolvierte dort meine Ausbildung zur Yogalehrerin und zum Ayurveda Coach und konnte mich während dieser Zeit sehr tiefgreifend mit Yoga und Ayurveda beschäftigen. Diese intensive Zeit hat mich sehr geprägt und mir die Erkenntnis gebracht, dass es nicht nötig ist, sich beim Sport zu verausgaben, um im Flow zu sein, denn Flow ist dein natürlicher Zustand. Vielmehr geht es darum die Dinge loszulassen, die dich daran hindern in diesem natürlichen Zustand zu sein.
Seit drei Jahren bin ich in einer Rehaklinik als Sporttherapeutin tätig, wo ich Frauen Yoga, Meditation und Ayurveda näher bringen darf und sie unterstütze einen individuellen und aktiven Lifestyle für sich zu kultivieren. Im letzten Jahr habe ich mich entschieden auch mein Wissen im sportmedizinischen Bereich zu vertiefen und habe ein Masterstudium in „Applied Neuroscience in Sports and Exercise“ begonnen, wo ich nun tiefer in die Welt der Neurowissenschaften eintauchen darf.
Ich liebe Bewegung und ganz besonders, wenn ich damit Menschen unterstützen kann mit sich selbst mehr in Kontakt zu sein. Es so zu ermöglichen, sich selbst immer besser kennen zu lernen. Nur wer die eigenen Bedürfnisse erkennt, kann wirklich für sich selbst sorgen und Frieden schließen mit den ganz eigenen, individuellen Herausforderungen, die jeden Tag gemeistert werden müssen.
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten kann!
Nathalie